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2024年2月6日 星期二

乾鍋花椰菜

 
今天的乾鍋花椰菜的香氣有驚豔到我,以後就是用這個方法料理了!


材料:
白花椰菜半顆切成約兩隻手指的大小、紅蘿蔔或木耳或紅黃甜椒(蔬菜隨興)、青蒜或青蔥切斜段、蒜頭切小塊、乾辣椒、花椒粉(可省略)

醬汁:
醬油2大匙、烏醋2大匙、米酒1大匙、糖1小匙、胡椒粉1小匙

做法:
1.炒鍋內加入油,不能太少,以免燒焦。
2.加入白花椰菜拌炒,使花椰菜沾上油,蓋鍋蓋用中大火悶煮1分鐘。
3.開鍋蓋將花椰菜翻面再蓋鍋蓋用中大火悶煮半分鐘。
4.開鍋蓋將其他蔬菜類平鋪在花椰菜上,再蓋鍋蓋用中大火悶煮半分鐘。

5.開鍋蓋翻拌,花椰菜有些微的焦黃,並有花椰菜的香味散發出來。
6.中間撥開空出一些空間,放入蒜頭和乾辣椒,如果油量不夠就再倒一些油,等蒜頭香氣出來就可以再翻拌。
7.加入醬汁,用大火拌炒至湯汁收乾,再加入青蒜拌炒兩下,起鍋前加入花椒粉拌勻即可起鍋。

PS.如果要加五花肉,可以先將肉爆炒至微焦黃後盛起,將留下的油開始第一步驟,爆好的肉在第7步驟加入和醬汁一起加入。






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